Genopret din sommerhuds balance

Hver sommer får jeg altid en masse spørgsmål om hvordan det nu lige er man bedst reder en sommerudsat hud.Det er en fin balance ramme det gyldne punkt mellem den sunde sommerglød og den tørre forbrændte hud. Langt de fleste rammer ved siden af og ender med at nedbryde...

Update stofskifte/hormoner/migræne

Det er efterhånden ved at være noget tid siden, at jeg første gang besøgte Dorothee Struck i Kiel. På det tidspunkt havde jeg en masse at kæmpe med, blødningsforstyrrelser, Hashimotos og migræne…. Det er klart, at ovenstående udfordringer ikke forsvinder natten over –...

Overgangsalder? Hashimotos?

FORHISTORIEN Jeg ved dårligt hvor jeg skal starte – det bliver en lang historie – men jeg synes ikke rigtig der er noget jeg kan tage fra, hvis historien skal forstås. De fleste fakta står i bunden – og alle er velkomne til at skrive – jeg svarer som jeg...

Er der tid til dig?

Kender du det her med at der aldrig er tid til dig? Du planlægger og planlægger og uanset hvor struktureret du er og på hvor mange lister du har skrevet ”Tid til mig” – så sker det ikke. Tiden kommer simpelthen ikke. Der er altid noget andet der skal ordnes, nogle...

øre-Akupunktur mod hedeture …

Hej skønne kvinder der læser med… Jeg er begyndt at implementere øre-akupunktur i min klinik og vil bare lige dele denne erfaring med jer.    Jeg eg har en kvinde, der kommer og får nåle i for at regulere appetitten – det virker rigtig godt for hende....

Hvordan modtager du “beskeder”? Sådan her?

Jeg gør ikke. Ikke særligt tit i alt fald. Beskederne kommer når jeg, ofte uden at vide det, lige har brug for det. Og så kommer de gerne fra uventet kant. En besked, er for mig en instruks, en guidance eller støtte fra universet og mine spirituelle guider. I sidste...

Kontrolkvinden…

“Hej – mit navn er Maria. Jeg er kontrolfreak. Jeg har været afhængig i af kontrol i 15 år.”“H E J M A R I A !” Kender du det? Kasser og lister gør tryg. Sådan har jeg haft det de sidste mange år. Jeg er typen der hader afvigelser fra det...

Hvor godt har du det?

I dag oplevede jeg, da jeg sad stille og alene i toget (på vej hjem fra et dejligt besøg hos min bedste veninde) at jeg der midt i toget kunne sidde og mærke hele mig, min krop, mit sind og alle de følelser som flød igennem mig. Tankerne kræsede om, at mærke mig selv...

Mind Full eller Mindfull

Hvad stjæler dit focus og dit nærvær? I sidste uges blogindlæg om hvordan vi saboterer os selv med overspringshandlinger, var jeg lige kort inde på nærvær. Det er er et tema, som optager mig rigtigt meget lige nu. Og det gør det, fordi jeg er i en process, hvor jeg...

Grib livet

Grib livet Din personlighed spiller gennem livet bold med dine muligheder. Tør du gribe de muligheder som byder sig? Skal den sti du betræder være trådt af and…re, Eller tør du selv træde græsset ned, Og dermed skille dig ud fra mængden? Forandringer er som en...

Er overspringshandlinger din yndlingssynd?

Tager du dig selv og din bizz alvorligt, eller er overspringshandlinger din yndlingssynd?  Kender du det? Du sidder og arbejder koncentreret og mærker at du bliver udfordret og at der mangler flow. Og vupti, så får du pludselig lyst til liige at lave en kop the, søge...