Tænk dig til ro

Tænk dig til ro Det, du tænker, er dét, du oplever. Hvis du gerne vil opleve mere ro og fred i dit liv, kan det derfor være en rigtig god idé, at begynde at lægge mærke til dine tanker, når du er ked af det, urolig, bekymret eller irriteret. Når du er bekymret og...

Fysiske årsager til depression

Vidste du, at der kan være en række fysiske årsager til, at man kan blive deprimeret? Meget ofte tænker man kun på, at depression kan have psykiske årsager, men der er mange faktorer, som kan spille ind.   Lavt stofskifte – er en ret overset lidelse og bør altid...

Træning af vindergen

Hejsa.. Jeg er et af de mennesker der ikke rigtig får dyrket den motion jeg skal. Jeg er overvægtig og ved jeg skal, men jeg får aldrig rigtig taget mig sammen.. Og en af grundene er, at jeg ikke kan presset mig selv, og andre skal dælme heller ikke. Dvs fitness med...

Kan naboer give psykiske problemer?

Jeg oplever at vores genbo giver anledning til både stress og bekymring i min dagligdag. Kald mig naiv, men jeg bliver altid ked af det og overrasket, når mennesker ikke er rummelige nok til at respektere hinandens forskellighed. Vores genbo er en familie med to børn,...

Depression og hvad så?

Jeg arbejdede i hjemmeplejen og gik ned med stress/depression. Syntes det var svært, at yde en god service, når der ikke var køretid på planen. Nogle borgere boede på en afstand af 30 minutters køretid. Hvem skulle man stjæle tid fra?……. Og jeg havde fået...