Min arbejdsverden eksploderende!

Det er ikke en underdrivelse, når jeg påstår, at mit arbejdsliv eksploderede i sidste uge. Jeg gik fra “i hvor vi nuldrer lidt rundt og hygger os til “18 timers knoklen dagligt er IKKE nok – din vinterferie er trukket tilbage – og ligeledes er...

Test, om du er særlig sensitiv.

Undersøgelser har vist, at folk der lider af stress ofte også er særligt sensitive mennesker. Kender du det her med, at du sidder og passer dit arbejde, og egentlig er glad og tilfreds, men så siger en af dine kolleger noget negativt, og så mærker du, at din ro bliver...

Gratis e-bog: Vejen til varig ro og glæde

Føler du dig stresset, træt og trist? Bekymrer du dig meget? Er du urolig og rastløs og har svært ved at slappe af? Det er vigtigt, at stress opdages i tide. Ellers er der risiko for at få varige skader. Problemet med stress er, at jo mere stresset du bliver, jo...

Søvn detoxer stresshormoner

En effektiv måde at sænke dit stressniveau er ved at få 9 timers dyb søvn hver nat. Har du ikke mulighed for det, kan du alligevel støtte din krop med urter. Her får du skønhedsakademiets ultimative anti-stress te, så du kan drikke dig til mere ro (og skønhed)....

Depression og hvad så?

Jeg arbejdede i hjemmeplejen og gik ned med stress/depression. Syntes det var svært, at yde en god service, når der ikke var køretid på planen. Nogle borgere boede på en afstand af 30 minutters køretid. Hvem skulle man stjæle tid fra?……. Og jeg havde fået...

Stress kommer snigende.

Hvordan ved du, om du er i farezonen for at ned med stress? 35.000 danskere er hver dag sygemeldte pga. stress. Er du èn af dem, eller er du bange for at blive det? Hvorfor går så mange mennesker ned med stress? Årsagen er, at vi ikke tror, at det er så slemt. Vi...