En effektiv måde at sænke dit stressniveau er ved at få 9 timers dyb søvn hver nat. Har du ikke mulighed for det, kan du alligevel støtte din krop med urter.

Her får du skønhedsakademiets ultimative anti-stress te, så du kan drikke dig til mere ro (og skønhed).

Skønhedste

3 spsk Lakridsrod

3 spsk Russisk rod

3 spsk Schisandra    

3 spsk Pebermynte 

3 spsk Gojibær       

2 tsk stødt Ingefær   

2 tsk stødt Kanel     

Blandes i en glaskrukke og rystes sammen. Brug 1 spsk til 1 l vand, lad det simre ved svag varme i 10 min. Hæld teen på termokande og drik i løbet af dagen.
Du kan finde urterne i din lokale helsekost eller få dem til at bestille dem hjem fra Naturdrogeriet.

Lakridsrod hæmmer den skadelige virkning stress har på binyrerne. Smager skønt!
Russisk rod øger resistensen overfor fysisk og psykisk stress og forbedrer den mentale såvel som den fysiske ydeevne. Skærper sanserne. Den modvirker forstyrrelse af binyrerne ved stress og reducerer forbruget af C-vitamin i binyrerne. Den modvirker også udmattelse irritabilitet, søvnløshed og depression.
Schisandra øger modstandskraften overfor stress og sygdom og giver udholdenhed. Styrker leveren og indeholder store mængder antioxidanter.
Pebermynte stimulerer fordøjelsen og smager fantastisk.
Gojibær indeholder store mængder antioxidanter, som beskytter mod oxidativt stress.
Ingefær stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. 
Kanel indeholder antioxidanter, forbedrer blodsukker balancen og styrker immunsystemet.

Læs mere om skønhedsakademiet og deres forskellige forløb her